転職ダイエット 1年と58日目


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体重 53.1 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -7.9 kg)

体脂肪 21.0 % 前日比 +0.3 %(トータル -11.1 %)

 

ぬわーー!!!

また53キロ台に戻ってしもた

 

そりゃお昼にカップラーメンとおにぎり食べてたら減りませんよってね、知ってるっつーの!(白目)

休肝日とか言ってたのに結構飲んだしポッキーとプリッツ、じゃがアリゴも食べた

わしゃアホか

 

今日は、今日こそは節制するんや

でも休みなんだよなー困ったなー

 

とりあえず昨日娘が肩を叩いてくれたからオールオッケー!