転職ダイエット 1年と111日目


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体重 52.7 kg 前日比 -2.2 kg(トータル -8.3 kg)

体脂肪 20.3 % 前日比 -2.1 %(トータル -11.8 %)

 

はい余裕

断食の力すごい

ていうか前の日が食べすぎてたし水分抜けただけなんだけどねー、大事なのは今日ですよ

この数値をキープしつつ明日も減らすぐらいじゃないとまたすぐ戻っちゃうから

 

昨日タバコ無くなりそうだったからコンビニ行こうかと思ってたけど絶対何かしら買って食べそうだったので我慢して良かった

 

今日働いたらまた明日も休みだ

頑張ろうっと