転職ダイエット 1年と112日目


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体重 52.6 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -8.4 kg)

体脂肪 20.0 % 前日比 -0.3 %(トータル -12.1 %)

 

キープ!!!

糖質摂ると水分を溜め込みやすくなるからその水分が抜けただけなんだけど、パンパンだったから良し

後は少しづつ減らしていこう

休みだからって食べ過ぎないように

 

食べたら増える

ただそれだけの事!

 

今日は断捨離でもしようかな

我が家には物が多すぎる