転職ダイエット 1年と133日目


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体重 53.8  kg 前日比 +1.2 kg(トータル -7.2 kg)

体脂肪 21.7 % 前日比 +0.8 %(トータル -10.4 %)

 

はい、やらかしましたね

今日は断食&休肝日とする!