転職ダイエット 1年と135日目


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体重 52.4  kg 前日比 +0.6 kg(トータル -8.6 kg)

体脂肪 20.3 % 前日比 ±0 %(トータル -11.8 %)

 

まあ戻るよね

けど気にしなーい

 

食べ過ぎたら定期的に断食と休肝日にしよう