転職ダイエット 1年と141日目


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体重 54.4 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -6.6 kg)

体脂肪 22.3 % 前日比 -0.1 %(トータル -9.8 %)

 

断食&休肝日、連日の失敗

朝と昼は問題ないんや

問題は夜

まず帰ってきたら飲みたくなる

飲んだら最後食べたくなる

 

今日こそ!