転職ダイエット 1年と142日目


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体重 53.4 kg 前日比 -1.0 kg(トータル -7.6 kg)

体脂肪 21.2 % 前日比 -1.1 %(トータル -10.9 %)

 

断食&休肝日、やっとこさ成功したけど減りはいまいち

やっぱり一昨日やらなきゃいかんかったなー

てか生理来たから痩せ期来るのを待つしかない

 

明らかに体がポチャついとるもんなー

今日から糖質制限頑張ります

仕事中の飴はやめないけどね

一週間に1キロずつ減らしていくぞ