転職ダイエット 1年と143日目


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体重 53.2 kg 前日比 -0.2 kg(トータル -7.8 kg)

体脂肪 22.2 % 前日比 +1.0 %(トータル -9.9 %)

 

体脂肪どうした

ま、徐々にね減らしていこう

 

明日はサイゼで豪遊の予定なので、また増えるだろうけど次の日調整すればいいだけの話