転職ダイエット 1年と145日目


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体重 54.6 kg 前日比 +0.9 kg(トータル -6.4 kg)

体脂肪 22.2 % 前日比 +0.5 %(トータル -9.9 %)

 

太り過ぎ問題

昨日はサイゼで豪遊したので当然の数値

赤ワインデカンタで750ml飲んだら酔ったー

そしてお腹にまだサイゼが残ってるのをバンバン感じるので今日は断食&休肝日とする!

 

明日は久しぶりに実家に行くのでまた戻るんだろうけどまたその時考えよう

 

サイゼのまちがいさがし、今回は自力で全部見つけられたから満足