転職ダイエット 1年と191日目


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体重 56.3 kg 前日比 -1.3 kg(トータル -4.7 kg)

体脂肪 24.8 % 前日比 -0.7 %(トータル -7.3 %)

 

ぬーん

少しづつ減らそう

とりあえず糖質制限して身体の水分抜こう

 

パン、麺、ご飯は食べない!