転職ダイエット 1年と240日目


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体重 55.4 kg 前日比 -0.5 kg(トータル -5.6 kg)

体脂肪 24.6 % 前日比 -0.8 %(トータル -7.5 %)

 

せっかく朝と昼を我慢したのに夜に爆発したから意味ない

断食&休肝日はもうできないのでは

 

健康診断前にスパートかければいけるかなー