転職ダイエット 2年と52日目


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体重 51.2 kg 前日比 -1.5 kg(トータル -9.8 kg)

体脂肪 19.0 % 前日比 -0.6 %(トータル -13.1 %)

 

おー!何かが起きている

昨日は朝から鯛を2匹捌いてあら煮と鯛しゃぶとソテーを満喫

 

娘と合流してお肉がっつり食べてお酒飲んで帰宅

帰宅してからも飲んだんだけど、昼におしっこがいっぱい出る日だったから体重減ったんだろうねー

たまにそんな日がある

 

明日もキープするぞ!

今日は食べ過ぎ飲みすぎない!