転職ダイエット3年と121日目


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体重 51.8 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -9.2 kg)

体脂肪 18.2 % 前日比 -1.2 %(トータル -13.9 %)

 

陰性!!!

良かったー

仕事がんばろ

 

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、コーヒー

昼◆せせりとそら豆のバター酒蒸し、焼酎ハイボール2本

夜◆ハッシュポテト、焼酎ハイボール2本

転職ダイエット 3年と120日目


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体重 52.2 kg 前日比 +0.9 kg(トータル -8.8 kg)

体脂肪 20.0 % 前日比 +1.0 %(トータル -12.1 %)

 

あっという間にいつもの数値

まあいっか

 

会社でコロナが出て濃厚接触者認定された

今日何人かで検査受けてきます

何の症状も出てないから多分大丈夫だとは思うけどやっぱりこわい

 

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、コーヒー

昼◆軟骨と砂ずりのバター酒蒸し、焼酎ハイボール2本

夜◆コーンバター、焼酎ハイボール2本

転職ダイエット 3年と119日目


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体重 51.3 kg 前日比 +0.5 kg(トータル -9.7 kg)

体脂肪 19.0 % 前日比 +1.2 %(トータル -13.1 %)

 

ま、こんなもん

来月からまた休みが変わるどー

毎月毎月変わりすぎ

でも日曜日休みで嬉しい

 

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、コーヒー

昼◆バナナ、ゆで卵

夜◆なめろう焼酎ハイボール4本

転職ダイエット 3年と118日目


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体重 50.8 kg 前日比 -0.9 kg(トータル -10.2 kg)

体脂肪 17.8 % 前日比 -0.6 %(トータル -14.3 %)

 

わお!

いい感じじゃないの!

このままキープしたいところですねー

 

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、カフェオレ

昼◆軟骨の唐揚げ、レモンサワー4本

夜◆ごぼうサラダ、焼酎ハイボール2本

転職ダイエット 3年と117日目


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体重 51.7 kg 前日比 -1.7 kg(トータル -9.3 kg)

体脂肪 18.4 % 前日比 -0.9 %(トータル -13.7 %)

 

おー!

リセットdayも何もただの飲みすぎで脱水なだけなんだよなー

まぁいっか

今日は競艇に行ってくる!

勝ちたいなー

 

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、コーヒー

昼◆バナナ、ゆで卵

夜◆軟骨とそら豆のバター酒蒸し、焼酎ハイボール4本、焼酎の水割り

転職ダイエット 3年と116日目


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体重 53.4 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -7.6 kg)

体脂肪 19.3 % 前日比 -0.7 %(トータル -12.8 %)

 

やばい

お昼に仕事終わって調子に乗ってた

何か無性に肉吸いが食べたくて作ったやつにうどんと餅INして食べてしもた

今日はリセットdayとする!

 

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、カフェオレ

昼◆砂ずりとそら豆のバター酒蒸し、肉吸い、焼酎ハイボール

夜◆肉吸いうどん餅入り、焼酎ハイボール3本

転職ダイエット 3年と115日目


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体重 53.2 kg 前日比 +0.9 kg(トータル -7.8 kg)

体脂肪 20.0 % 前日比 +0.5 %(トータル -12.1 %)

 

やっちまった

焼肉お腹いっぱい食べてお酒しこたま飲んでからコンビニで買ったサーモンのお寿司食べたなー

お腹ぽっこりだ

 

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、コーヒー

昼◆ゆで卵、カレーヌードル

夜◆焼肉、お酒沢山、サーモンのお寿司