体重 55.6 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -5.0 kg)
体脂肪 22.3 % 前日比 +0.5 %(トータル -9.8 %)
もっと休み欲しい
昨日のメニュー
朝◆せせりとエリンギのアヒージョ、レモンサワー
昼◆鶏のたたき、白和え、レモンサワー
夜◆鍋
転職ダイエット 4年と176日目
体重 55.9 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -5.1 kg)
体脂肪 21.8 % 前日比 -0.4 %(トータル -9.5 %)
疲れたー
今日は家でゆっくり
昨日のメニュー
朝◆味噌汁
昼◆おにぎり、カレーヌードル
夜◆白和え、チーズクラッカー、レモンサワー
転職ダイエット 4年と175日目
体重 56.0 kg 前日比 +0.4 kg(トータル -5.0 kg)
体脂肪 22.2 % 前日比 +0.5 %(トータル -9.9 %)
イライラしてダメだ
昨日のメニュー
朝◆味噌汁
昼◆おにぎり
夜◆餃子、サラダ、チキン、ポテト、レモンサワー
転職ダイエット 4年と174日目
体重 55.6 kg 前日比 -1.1 kg(トータル -5.4 kg)
体脂肪 21.7 % 前日比 +0.5 %(トータル -10.4 %)
暑かったー！
夏に向けて体力つけとかないとまずいな
昨日のメニュー
朝◆味噌汁、おにぎり、カフェオレ
昼◆おにぎり、カレーヌードル
夜◆厚揚げと鶏の煮物、レモンサワー
転職ダイエット 4年と173日目
体重 56.7 kg 前日比 -1.5 kg(トータル -4.3 kg)
体脂肪 21.2 % 前日比 -4.2 %(トータル -10.9 %)
とりあえずOK
急遽休み貰えてゆっくり出来た
昨日のメニュー
朝◆カレー、ポテトチップス、レモンサワー
昼◆ホットドッグ、カレー、ハッシュポテト、レモンサワー
転職ダイエット 4年と171日目
体重 58.2 kg 前日比 +1.8 kg(トータル -2.8 kg)
体脂肪 25.4 % 前日比 +2.0 %(トータル -6.7 %)
ぬおー！！！
なんじゃこれはー！！！
久しぶりの休みで欲のまま過ごしたらこれ
1週間かけて落とそうね
昨日のメニュー
朝◆もつ鍋、ポップコーン、レモンサワー
夜◆もつ鍋、レモンサワー
