明日娘が振替休日だからという言い訳 朝イチの測定結果次第で明日のメニュー決めます 飲んで食べたい夜もあるんや 皆様、こういう生活で豚が育ちますよ！太りたい方、夜にお酒を飲んで食べる、それだけです！

飢餓状態じゃないですよー 栄誉摂るんで脂肪をガンガン燃やしてくださいよー 自分の体にアピールする為の朝ごはん

体重 58.4kg 前日比 -0.4kg（トータル -5.6kg） 体脂肪 30.5% 前日比 -0.5%（トータル -3.3%） 昨日1日断食してもたいして変わらず ここ二週間ほどこの体重をウロウロしとるなー これくらいじゃ痩せたうちに入らん 目標までまだ遠いですなー 体重公表した途…

ずっと昔にもらったリングは小さくなってしまって、乳がん手術の時に取ったリンパの影響で浮腫んだら最後元に戻らないと言われて着けなくなった お守りとして毎日持ち歩いてるけどやっぱり何か着けたいなーと買ったこちら はい、格好いい この指しか着けられ…

本日2018年5月30日現在のわたくしの体重と体脂肪 身長 164cm 体重 58.8kg 体脂肪 31% 逆算したらわかるんだけれども 2018年4月23日月曜断食ダイエット開始時の体重と体脂肪 体重 64kg 体脂肪 33.8% 完全にでぶ 10キロくらい痩せたら実はこんだけ体重ありまし…

体重 前日比 +0.2kg（トータル -5.2kg） 体脂肪 前日比 +0.3%（トータル -2.8%） ですよねー いい加減ここらへんの体重から抜け出したい 最近慣れからの甘えが出てきとるんやろうねー 言い訳して食べてんじゃねーぞ！この豚！ という事で、今日はちゃんと1日…

今日は食べすぎました 昼にピークがきて冷蔵庫の残り物結構食べてしもうた あー、明日断食しよかな 情けない

体重 前日比 +0.5kg（トータル -5.4kg） 体脂肪 前日比 +0.3%（トータル -3.1%） 増えてるねー まぁしゃーない 刺身食べて増えるなら何食べても増えるでしょう 生理終わったら痩せ期くるかなー 昨日は食べてしまったので、再度気を引き締めて頑張るぞ！ とり…

捌いたクロをほっとけんかったんや 似たようなやつでタイにしてるけど 刺身と卵の焼いたやつ、皮の湯引きポン酢もいただきました！ あと焼酎も！ 明日の体重測定どうなるかな ルールを破ってしまって非常に心苦しいですが、貰った新鮮な魚を放っておけんかっ…

今日は丸々と太ったクロとイサキもろうた 今日は断食なんだけどなー！ 正直飲んじゃいたい！ 刺身と漬けと唐揚げ用とソテー用と沢山捌いておなかいっぱいじゃ（食べてないですよ、捌いただけです） 早くゴミの日きてくれー 冷凍庫パンパンで内臓と骨をを冷却…

振替休日の娘のお昼にマクド めっちゃいい匂いしとるー！ お腹空いたよー ここを耐えたらちゃんと結果に繋がるから我慢我慢 最近ずっと同じくらいの体重を行ったり来たりしてるんだけど、ちゃんと少しづつではあるけど減ってるんだよなー こないだまでマイナ…

体重 前日比 -0.6kg（トータル -5.9kg） 体脂肪 前日比 +0.5%（トータル -3.4%） いつも月曜日は体重がぐんと上がるのに下がっておる 今日は断食デー 休肝日も兼ねておるので内蔵達にはゆっくり休んでほしい

酔って勢いついでにでも約束しないと一生どこにも行こうとしない 昨日の夜、酔った勢いで今度飲みに行く約束をしてしもうた 行ったら行ったで楽しいのは知ってるんだけど 割と憂鬱なのも本音 今年は活発に動こう！ 人生そんなに長くない

弁当も少し食べただけで満足してしもうた上に、1日中ガスが溜まって苦しかった 普段日に当たらないのに1日中外にいたので体力無くなったのか、アスパラのお浸しで十分 これお弁当に入れようと思ってたのに忘れてた 冷たくて美味しい わたしよりも両親の方が…

風呂入って寝たい

体重 前日比 -0.1kg（トータル -5.3kg） 体脂肪 前日比 -1%（トータル -3.9%） うーん、体が重い 浮腫むし調子良くない 生理とか本当に面倒くさいのー 感覚的に2キロくらい増えてそうだったのに意外 にしても、マイナス6キロの壁がまた遠くなったなー 今日は…

イサキの刺身と、刺身をつくるときに引いた皮に片栗粉をまぶして揚げたやつ、卵の塩焼き 最高 酔う前に明日の下ごしらえも済ませて後は寝るだけ 明日は早起きして弁当作って場所取りして写真撮るんじゃ！

久しぶりに手紙を書いたんだけど、使うペンとか紙の材質とかそれこそ気分で全然違う 最初は繋ぎ合わせたテンプレをなぞってるだけでも、何度も何度も納得がいくまで書き直す度にその文章が本当の気持ちとして落ちる感じというか何というか 丁寧に書く、と、…

イサキがスキ！ 刺身はもちろん、漬けにしても焼いても天ぷらにしてもアクアパッツァでも美味しい 皮と身の間の脂がたまらん もしかしたら一番好きかもしれーぬ 今日お父さんから大量にお裾分けしてもろて、せっせと捌いた たまごはいつもきれいに取って甘…

体重 前日比 +0.7kg（トータル -5.2kg） 体脂肪 前日比 -0.3%（トータル -2.9%） でしょうね 納得の増量 昨日晩ごはん食べてたら娘が眼鏡の度が合わなくて困っているので作りたいと言いだして、飲んでたハイボールに蓋して眼鏡作りに行ったらなんだか疲れて…

体重 前日比 +0.1kg（トータル -5.9kg） 体脂肪 前日比 +0.1%（トータル -2.6%） 今まで1ヶ月月曜断食やってきて、理由はわからんけど木曜日は増える事が多くて金曜は減ることが多かったのになー謎だなー ケンタッキーはやはり食べ過ぎなのかしら でも明日か…

インスタの広告で出てきたこの家良き 毎日BBQしたい 毎日無駄に外でご飯食べたい こっちも良き 1日外で仕事してご飯食べて飲んで過ごしたい

昨日は久しぶりにゆっくり飲み 刺身が美味しかった〜！ カロリー的には結構食べたけど、ほぼタンパク質だしバランス良かったから居酒屋は素晴らしい ごちそうさまでした！

体重 前日比 +0.1kg（トータル -6kg） 体脂肪 前日比 ±0%（トータル -2.7%） おや？おやおや？ 昨日はケンタッキーを食べ、夜も飲みに行ったのにも関わらずこの数値はかなり優秀なのでは 今度から断食は二日やろうかな まだまだ頑張るぞー！

これが昨日までの毎日の体重と体脂肪のグラフ これが今日 最初と最後が1日ずれてるのは置いといて、全体的に何か違うー！ 数値の位置を変えたんだろうけどさ、今までの1ヶ月とこれからの1ヶ月比べた時に分かりづらくない？ 3ヶ月表示のやつも今度はやけにあ…

念願のケンタッキーを食べた 断食明けの食事がコレって大丈夫なのかわからんけど、朝起きて明らかなエネルギー不足を感じてたのでその勢いでたっぷり歩いた後に食べた 筋肉になってくれるといいな ちょっと量が多かった おなかいっぱいじゃ ごちそうさまでし…

体重 前日比 -0.9kg（トータル -6.1kg） 体脂肪 前日比 -0.3%（トータル -2.7%） グラフがスタート時（左）のものが1日ずつ消えていくけど気にしないで下さい！ 大事なのは今（右）だから！ って見てー！！！ マイナス6キロの壁がー！！！ まぁ、二日断食す…

結局昨日に引き続き朝も昼も食べず、夜も無しで行こうかと思ったけど昨日の夜寝れなかったので焼酎飲む めっちゃ沁みる すぐ眠れそう 飲んじゃったから明日体重はどんな感じだろうか そんな事より明日はケンタッキー食べるぞー！

2018/4/23から始めた月曜断食が一ヶ月を迎えました 体重体脂肪を入力管理してるアプリが一ヶ月表示なので 明日からは過去のものがグラフから消えてしまうご様子 だから記念に残してみた 三ヶ月表示もあるんだけど、ぐちゃ！ってなってて見づらそう でも他に…

体重 前日比 -1.4kg（トータル -5.2kg） 体脂肪 前日比 -1.2%（トータル -2.4%） よっしゃ戻ったー！ 今思えば日曜日は水分摂りすぎてたなー 気を付けよう 体重は大体戻ったけどまだ余裕があるから今日もいけるとこまで断食続行 頑張るぞー！