体重 54.6 kg 前日比 +0.9 kg（トータル -6.4 kg） 体脂肪 23.2 % 前日比 +0.7 %（トータル -8.9 %） だー！！！ 結構戻ったー！ 午前中がっつり食べたしお便が出てないからこんなものでしょう さて、平成最後の仕事してこようかね

娘と行ってきた めーっちゃ楽しかったー！ イルカショーとか3回観たし笑 沢山写真撮ったので小出しにしていきまーす

チョコケーキとのセット 娘と半分こ あー、幸せ

朝からスマホのアプデが入って使いにくいー カメラの音がめちゃくちゃ変なんだけど 昼過ぎからのお出かけなので午前中はゆっくり ハイボールだって飲んじゃう 後でケーキ食べよ

体重 53.7 kg 前日比 -1.3 kg（トータル -7.3 kg） 体脂肪 22.5 % 前日比 -1.6 %（トータル -9.6 %） えー！めちゃんこ減っとるー！ 昨日はお昼にスープ春雨とゆでたまご、カロリーメイト2本 夜はチキンソテー、キャベツの炒め物、アボカド つまみにトマトプ…

負担になりたくないんじゃ〜ってこうなったのに、わけわからんことを言ってしまった 距離感難しい 結局自分のことしか考えてなくて嫌になる 反省 酔った勢いで連絡しない ていうか連絡しない

チキンソテー！ お酒もがっつり飲むー！ 明日娘の体調が回復したら水族館に行くんや

体重 55.0 kg 前日比 -0.6 kg（トータル -6.0 kg） 体脂肪 24.1 % 前日比 +0.1 %（トータル -8.0 %） 昨日の夜はスペアリブ食べたあとに、ケンタッキーまで食べたんや それにしては思ったより増えてない やっぱり敵は糖質 麺、パン、ごはんと脂質を一緒に摂…

体重 55.6 kg 前日比 +1.1 kg（トータル -5.4 kg） 体脂肪 24.0 % 前日比 +0.7 %（トータル -8.1 %） ぎゃーす！ めっちゃ増えとる〜！ 心当たりしかないし、やっぱり鏡見たらポニョっとる いかんぞー 気合い入れ直しじゃ

こんばんは 今日もせっせと軟膏塗ってます これが後二週間… めんどくさ！ ほくろ除去 2〜4日目 - Namerou 前回からの続きですよー 眉間の方 どうですか？ 私は全然わかりません！ こっちが頬の方 んー、わからん 前回最後の4日目との比較 こう見ると傷跡の…

連絡とか待ち合わせがルーズな友達 飲みに行くにも子供のご飯の用意とか色々あるから時間も含めて日程を早めに決めたいのに全然返事してこないので、2日待った上で 返事ないから他に予定入れたわー（予定なんてない） またねー ってやんわり距離を置いた こ…

猪のスペアリブ、今日は煮込みにしてみた といっても濃厚なやつじゃなくてさらっとスープ 昔大食い選手権で見たシンガポールかどっかのスペアリブをイメージして作ったんだけど、予想通りのやつできた 左上に見切れてるお椀には、骨と身から出たエキスによる…

カルボナーラ味ですって 普通のすら食べた事ないけど気になってたので今日のブランチは君に決めた お湯を入れすぎた感はあるけどカルボナーラ味どこ？ でも嫌いじゃない 結構好き また買おう

別にニコチンを求めてるわけじゃないし、タバコも美味しくて吸ってるわけじゃない 何よりも匂いが臭くて嫌い じゃあ吸うなって感じだけど、ホントそれ それならVAPEは？ってなわけでマイブルー買ってみた 元々タバコもメンソール吸ってたから、フレーバーも…

手抜きじゃ〜い！ 娘の朝ごはん、弁当、晩ごはん毎日必要なので手抜きしたっていいじゃないか 最近私のお昼はインスタントのスープ春雨です もうキャベツ刻むのすらめんどくさい 明日からゴールデンウィーク 私は関係なく仕事だから娘には自分で何とかしても…

体重 54.5 kg 前日比 +0.5 kg（トータル -6.5 kg） 体脂肪 23.3 % 前日比 +0.4 %（トータル -8.8 %） ですよねー ま、いっか ていうかこれが限界かな〜 夏はこれから減るかな〜 減る気がしないですけれども、はい

疲れ果てて手抜き 砂ずりを温めてる間に雑に千切り お腹いっぱい ノンアルビールの後に焼酎飲んで、カップラーメンとカラムーチョと芋けんぴ食べた やべ〜

若く見られるのは嬉しい けどあまりにもいわれると、中身がガキっぽいってこと？それが反映されてるからって事？って思うようになった ひねくれてる〜 嫌がる人がいるのもやっとでわかった気がする またそれ？もうええて〜って けど、今日出掛ける娘に言われ…

今日は天気悪くて自然光では撮れず 弁当も何だかよくわからん内容 冷凍してたたけのこご飯もこれでラスト 娘が美味しいって言ってくれてるからそれだけで母ちゃん満足じゃ

体重 54.0 kg 前日比 -0.3 kg（トータル -7.0 kg） 体脂肪 22.9 % 前日比 -0.1 %（トータル -9.2 %） 目覚めヨシ！ お酒飲まなきゃ損みたいに思ってたのが間違ってたんだな多分 飲まなくても大丈夫、うん なるべく休肝日は作りつつノンアルビールで頑張るぞ …

今日はお父さんが捕まえて捌いた猪のスペアリブ 解凍してすりおろし玉ねぎとマジックソルトに漬けておいたもの 焼くと身が縮んでしまうんだけど、おいぴー！！！ 今日に限ってノンアルなんだぜ… でもめちゃんこ美味しかったー！ 残りの半分は煮込みにしよう…

ので、半袖で帰ってきた これ夏、死ぬな

最近娘がハマってるヴィランズの手下エイトフットにちなんでタコさんウインナー（見えてないけど） 春巻きとオムレツとブロッコリーと映えの星型ポテト ぎゅうぎゅう 食べにくそうだな

体重 54.3 kg 前日比 -0.8 kg（トータル -6.7 kg） 体脂肪 23.0 % 前日比 -0.4 %（トータル -9.1 %） 眠い 前までは目覚めは良かった方なんだけど、最近寝起きの体調悪し 酒か？疲れが抜けてないんか？ というわけで、今日はノンアルビールだな 夜も昨日と同…

今日は蒸し暑かった 午前中はいい感じで仕事できてたけど、午後は精神が乱れまくってイライラがMAXになってしもうた 修行が足りない暑さよりもやっぱり人間関係の方が辛い これは痩せるな

洋風たけのこごはんと色々 悪くならないように保冷剤入れとこ 雨やだねー

体重 55.1 kg 前日比 +0.4 kg（トータル -5.9 kg） 体脂肪 23.4 % 前日比 ±0 %（トータル -8.7 %） ぎゃーす 夜は野菜ばっかりにしたのにねー、夜中にティラミスとソフトクリーム食べたのが駄目だったかな？ 生理3日目で体調激悪 あー、働きたくないでござる…

サムネ用に毎回一枚目の画像は軟膏の画像にしとく いきなり汚いお肌の傷跡なんて見たくないもんね！ というわけで、4日目の夜です 毎日お風呂上がりの状態で写真を撮ってはいるんだけど、そんなに動きがないかなー？と思ってダイジェストでお届け 毎朝毎晩テ…

がっつりチキンソテー はー、美味しいザマス 勿論お供はハイボール ダイエット中の食事とは思えんけどいいんや 好きな時に好きなものを食べる 明日死ぬかもしれんのに後悔するのは嫌だからねー んで、最近表情筋を鍛えてる 今頃美容に目覚めてもって感じだけ…

休みなのに早く起きるのは嫌でござる！というわけで昨日の夜作った弁当 こしあぶらの胡麻和え、ふきの煮たやつ、キャベツの炒め物、ミートボール、炒り卵 圧倒的肉不足