鮭弁 昨日の餃子弁当が友達にウケたらしい 私もどうかとは思ったけどおかずになるしええじゃないか 天気が悪いと暗い

体重 54.3 kg 前日比 -0.2 kg（トータル -6.7 kg） 体脂肪 24.2 % 前日比 +0.3 %（トータル -7.9 %） ぬーん ま、明日から6月だし、うん、明日から頑張ろうかね

完全に手抜き弁当 卵焼きは美味しそうにできた 餃子は焼いたあとポン酢をからませといた

体重 54.5 kg 前日比 ±0 kg（トータル -6.5 kg） 体脂肪 23.9 % 前日比 ±0 %（トータル -8.2 %） 変わらず うん、昨日も何やかんやつまんでしもたんや 飲みに行けるかな〜ってところから無しになったので、えい！って色々食べてしもた そんな日は寝る前もだ…

遂に手を出してしまった弁当 おかず6種みたいな冷凍食品を買ってしまいましたよ 今日はひじき！ 隙間埋めるのに良き

体重 54.5 kg 前日比 -0.1 kg（トータル -6.5 kg） 体脂肪 23.9 % 前日比 ±0 %（トータル -8.2 %） 変わっとらん 何故なら昨日の夜はめちゃくちゃ食べたからや〜！！！ ばっかもーん！！！ 今日はおとなしく過ごしたい

入れ替わってる〜!? 今日仕事中にヘルプで来てくれたアジア圏の男の子が持ってた水筒が私の持ってるAmazonで買った水筒と全く一緒で え！どっち〜!? ってなってめちゃくちゃウケたので家に眠ってたシール貼っといた もっと格好いいやつ貼りたかったけど、こ…

卵焼きを仕切りにしてみた弁当 体育祭の練習でいつもより早く家を出る娘 朝課外始まったら更に早くなるなんて、そんなのって恐ろしすぎる…

体重 54.6 kg 前日比 +1.0 kg（トータル -6.4 kg） 体脂肪 23.9 % 前日比 +0.4 %（トータル -8.2 %） あー、増えてしもた いつもの事だけど、何で食べすぎるかね まぁいっか 一昨日の夜から両耳が痒くなって、昨日の朝から小さいブツブツが出て耳から顔と首…

こいつほんま…！！！ 午後から雨なんだってさー いつものごとくのんびりしよーっと

こないだのアレ美味しかったと娘が言うので、リクエストにお応えしてなんちゃってスパムにぎり 味と栄養は勿論だけど、やっぱり見た目って大事 映えは必要ですよ 今までこんなに彩りを意識してこなかったので、申し訳なさを感じながら今日もレタスとトマトを…

体重 53.6 kg 前日比 -0.2 kg（トータル -7.4 kg） 体脂肪 23.5 % 前日比 +0.8 %（トータル -8.6 %） はいはい 昨日は食後にちょこちょこつまんでしもうたので納得の結果ですよ 今日はアホみたいに食べない！

今日はチキン南蛮風 めーちゃくちゃ美味しかったんですけどー！！！ 野菜もモリモリ食べてかなり大満足 最近のヒット これかけると全部ペヤングの激辛の味になる でもそれが良き！

体重 53.8 kg 前日比 -0.7 kg（トータル -7.2 kg） 体脂肪 22.7 % 前日比 -1.1 %（トータル -9.4 %） いいですねー やっぱり食べないと減る でも52キロ台にはなかなかいかんよなー ここから減らすにはやっぱりお酒減らすとかもっと食事を徹底しないと駄目な…

体重 54.5 kg 前日比 +0.7 kg（トータル -6.5 kg） 体脂肪 23.8 % 前日比 +1.3 %（トータル -8.3 %） でしょうね、はい ブランチにケンタッキーを4ピース食べ、むっちゃん万十を食べ、朝ごはん用に買ってみたオールブランを食べ、晩ごはんは流石に軽めでとサ…

最近は仕事にも慣れてきて、毎日楽しくやっておる 小さな不満は色々あるけど仕事が終われば全部忘れてしまう程度の事で何のダメージもない 今度制服が変わるからそれが楽しみ 動きやすくて涼しいといいなー

毎日食べたい（ほぼ毎日食べとる） さて、休みを満喫するぞ！

リベンジのり弁 以前作ったのり弁はのりが見えず、単にしょぼい弁当になってしまったので今回は前面に押し出してみた 海苔の下には醤油で和えた鰹節がおります 昨日急遽娘の髪を切ったんだけど、出来は置いといてやっぱりショート似合うわー 今日も頑張って…

体重 53.8 kg 前日比 -0.2 kg（トータル -7.2 kg） 体脂肪 22.5 % 前日比 -1.5 %（トータル -9.6 %） オッケーイ！！！ 夜食を我慢しております お昼に水分沢山摂って沢山出すようにしております 問題は休みの今日 用事済ませたら飲む予定だけど麺類禁止にし…

今日はどこかの国の牛のお肉！ 超レアに焼きすぎてぐにゅんぐにゅんだったけど、いつものチキンソテーとは違った満足感があって良かった 筋肉にな〜れ★

アロハ弁当 スパムおにぎりを模したベビーハムおにぎり ラップで巻いたままの方が良かったのかしら ハムとたまごを逆に乗せてみたけど意味なし 体育祭の練習で全身バキバキの筋肉痛な娘 筋トレだと思って頑張れー！ タンパク質多めの晩御飯にして筋肉になっ…

体重 54.0 kg 前日比 -1.6 kg（トータル -7.0 kg） 体脂肪 24.0 % 前日比 -0.9 %（トータル -8.1 %） めっちゃ減った 夜食にカップラーメン食べなくて良かった〜 今日も水分沢山摂って沢山汗かいて体脂肪燃やすぞー！

良くわからん弁当 4月からお金がマジでどんどこ飛んでいく 払っても払っても請求がくる〜 高校こわい

体重 55.6 kg 前日比 +0.3 kg（トータル -5.4 kg） 体脂肪 24.9 % 前日比 +0.6 %（トータル -7.2 %） 完全にやらかしたー またケンタッキー食べてしもたー 体脂肪がヤバすぎる 今日からマジでダイエット頑張る

もう知らん データは外付けのHDDにあるから良いのかな

とりあえず詰め込んでみた弁当 結局windows10へのアプデが微妙に失敗してて、セーフモードでしか起動しないんだが どうしたらいいんや

体重 55.3 kg 前日比 +0.8 kg（トータル -5.7 kg） 体脂肪 24.3 % 前日比 +0.8 %（トータル -7.8 %） うへへへ〜 久しぶりの55キロ台〜 やばいな〜 生理も来たからその内減るでしょう

宜しくお願いします

先週はテスト期間だったので、久しぶりの弁当 オムライスたこ弁当 娘の好きなキャラのエイトフットに寄せて、タコさんウインナーと卵の上に8の数字 今日から体育祭の練習始まるんだって〜 暑そうだし大変そうだな〜 頑張れ〜

体重 54.5 kg 前日比 -0.2 kg（トータル -6.5 kg） 体脂肪 23.5 % 前日比 -0.8 %（トータル -8.6 %） ぬーん 生理が来たような来てないような感じ こういう時は何日かしてから一気に来るんだよな〜 不安定〜 今日ものんびり過ごそうかね