体重 55.0 kg 前日比 -0.1 kg（トータル -6.0 kg） 体脂肪 23.0 % 前日比 -0.6 %（トータル -9.1 %） 全然減らん 何なんマジで めちゃくちゃ汗かいてめちゃくちゃ動きまくっとるのに やはり酒か？酒なのか？

体重 55.1 kg 前日比 +0.2 kg（トータル -5.9 kg） 体脂肪 23.6 % 前日比 +0.2 %（トータル -8.5 %） はいはい、マジで体が重い なんなんだよー 昨日はお昼にお寿司を食べて、夜は実家でがっつり食べてきた 増えて当然！ 今日も頑張るぞー

蒸し暑くなってきて、ベタベタして気が狂いそうになるので腕用のぴたっとしたやつと腰にぶら下げる小さいポーチと色々買った 明日からの私は無敵

体重 54.9 kg 前日比 -0.5 kg（トータル -6.1 kg） 体脂肪 23.4 % 前日比 -0.8 %（トータル -8.7 %） ぬーん 体全体が重い 体が生きようとしている…！ 眠たいなー

体重 55.4 kg 前日比 +0.5 kg（トータル -5.6 kg） 体脂肪 24.2 % 前日比 +0.1 %（トータル -7.9 %） 何で増えとるんじゃー 朝も食べず、夜はじゃがアリゴとだし巻き卵とオートミールだったんだけど？ ま、いいや 今日は肉を食べるぞ！

どっちのゆかりが好みなんだい？弁当 握り方が違うと食べやすさとかも変わるよねー はー、お腹空いた

体重 54.9 kg 前日比 +0.5 kg（トータル -6.1 kg） 体脂肪 24.1 % 前日比 +0.4 %（トータル -8.0 %） なーんかね、ぽちゃっとる これは完全にデブ 全然痩せません 実際ここらへんが限界値なのかも〜

生協で買ってた鶏もも肉に食べ慣れてたけど、最近お気に入りのスーパーで買ったやつはめちゃくちゃデカイ！ 最高！

久しぶりに鮭弁当 娘の食欲の落差がすごすぎてお母さん困っちゃう 沢山食べてくれる方が嬉しいんだけどな〜

体重 54.4 kg 前日比 ±0 kg（トータル -6.6 kg） 体脂肪 23.7 % 前日比 +1.4 %（トータル -8.4 %） 体脂肪が上がったり下がったり大忙し 単純に飲みすぎの脱水してるかどうかかなー 今日も残業するぞー！ あー、そうめん食べたい

失敗したら除光液で消したらいいんや そしてガンダムマーカーで描いたらええんや！ それがこちら 娘が今お熱（お熱て）のディズニーヴィランズアースラ様の手下 エイトフットのジョーをイメージした作品 全ひらがなで幼稚園児みたいにとオーダーされたので一…

セリアで買った娘のお弁当用の箸のケースだけ2回もぶっ壊れたので、やはりスライド式かと色んな店を周り結局ニトリで購入 印刷してあったプリントを除光液で擦り取り、プラスチックにも押せるインク台を買い、久しぶりに消しゴムはんこ作業 本当はタコの足を…

ピーマン多くない？弁当 最近はおかずを沢山入れるのに疲れてしもたので、こんな感じ あ、肉団子にゴマ乗せるの忘れてた

体重 54.4 kg 前日比 -0.1 kg（トータル -6.6 kg） 体脂肪 22.3 % 前日比 -1.5 %（トータル -9.8 %） 飲みすぎーた 最近は娘が話し相手になってくれるのと、良く歌を歌いながら飲んでるので楽しすぎて飲みすぎてしまう 今日はカラオケ行こうか家でのんびり過…

体重 54.5 kg 前日比 +0.3 kg（トータル -6.5 kg） 体脂肪 23.8 % 前日比 +1.3 %（トータル -8.3 %） えー 昨日はめちゃくちゃ久しぶりに休肝日やったのに〜？ 昼間は暑すぎて3リットルくらい水分摂って、一生汗噴き出すマンと化してた 真夏はどうなるんや

体重 54.2 kg 前日比 ±0 kg（トータル -6.8 kg） 体脂肪 22.5 % 前日比 +0.2 %（トータル -9.6 %） キープしとるー！ 昨日は大好きな蒙古タンメン中本食べたし、昼過ぎからダラダラ飲んだし夜もガッツリポークソテー食べたんだけどなー 弁当用のキャベツが切…

おかず少なめシンプル弁当 マカロニサラダ多くない？ まいっか あ！またトマト入れるの忘れてた！

体重 54.2 kg 前日比 -0.4 kg（トータル -6.8 kg） 体脂肪 22.3 % 前日比 -1.7 %（トータル -9.8 %） キープ！ 一気に増えた体重が1週間かけて戻ってきた 食べ過ぎなきゃ減るんだな〜当たり前すぎるけど にしても、昨日は飲みすぎたのでこれは脱水のやつだか…

わたくし、上司に気に入られてると自負しております だって、それなりに関係を築く努力をしてきたし、してない人から文句を言われても妬みじゃなく努力の差だと思える程差があると思ってます 一時期は空気か何かだと思われてる気はしてたけど、めちゃくちゃ…

和風ハンバーグとレタス 野菜は神

何か物足りないな…あ！トマト入れ忘れ弁当 娘の大好きな牛カルビマヨネーズ、5個に減ってるやん！ 前は6個入りだったのに！！！ 仕切りに買ってたレタスを変えてみたんですよ、ええ こっちの方が良さげ

体重 54.6 kg 前日比 -1.2 kg（トータル -6.4 kg） 体脂肪 24.0 % 前日比 -0.9 %（トータル -8.1 %） おー！！！ やはりお肉は痩せるのか？ 今日も食べようっと 今日から配属先が変わるかも？何てざわついてたけど、変わるのは7月からなんだってー しかもあ…

18だか19歳の時、先輩から1万で買ったポーターの3way 20年使い倒してボロボロ 次はリュックを買うかまた同じやつを買い直すか 悩む〜

今日は久しぶりにポークソテー 娘はお肉の脂身部分（ぐにゅぐにゅ）が苦手で食べたらゲボ出ちゃう 同じく食感が苦手で刺身全般食べられません 今日は脂身のとこもカリカリに焼いたら美味しい美味しい言って食べてた そうなんじゃ 猪も豚も脂が美味しいんじゃ…

ピーマンはとりあえず炒めとけ弁当 ええ、ピーマン入れとくと娘が喜ぶんですよ きんぴらもポテトサラダも昨日と同じだけど気にしない

体重 55.8 kg 前日比 -0.4 kg（トータル -5.2 kg） 体脂肪 24.9 % 前日比 -0.5 %（トータル -7.2 %） 昨日は晩御飯オートミールだけで過ごす予定が、何だかんだ食べちゃったよね〜 学ばないよね〜！！！ そんな事より左耳が痛い 痛すぎて左を下にして寝られ…

結局唐揚げやら春巻きやらなんやら食べて締めにこちら あー、最高

ピックいらなくね？弁当 弁当作りにいまいちやる気がでまへん ほぼ『無』で作っております 毎日眠い

体重 56.2 kg 前日比 +0.9 kg（トータル -4.8 kg） 体脂肪 25.4 % 前日比 +1.6 %（トータル -6.7 %） うおーーーーー！！！！？ いくらなんでも増えすぎじゃない？ 調子乗りすぎじゃない？ 心当たりしかないので今日はオートミール食べて過ごそう

何かスカスカ弁当 ゆかりおにぎりを入れようと思って握ってみたけど、小さかったかな おかずも少ないししょぼー