前日が一番楽しい そんなわけで今日は寝たくない！ お酒美味しい！ 娘と沢山話するの最高！ 明日は今日の予熱

体重 56.2 kg 前日比 -0.2 kg（トータル -4.8 kg） 体脂肪 24.6 % 前日比 -0.1 %（トータル -7.5 %） 全然減らない 昨日も飲んでないのになー 約一週間便秘だから？ お腹めっちゃぱんぱんなんだけど 毎日バナナ食べてるんだけど？けどけど？ 毎日アホみたい…

体重 56.4 kg 前日比 -0.4 kg（トータル -4.6 kg） 体脂肪 24.7 % 前日比 -1.0 %（トータル -7.4 %） 昨日は飲まんかったぞ 炭酸水飲んでごまかした だけどあんまり減ってないのはやはり食べ過ぎ？ 今日も引き続き頑張ろうかね

体重 56.8 kg 前日比 +1.3 kg（トータル -4.2 kg） 体脂肪 25.7 % 前日比 +1.6 %（トータル -6.4 %） えへへへへ 笑えんくらいやばい数値叩き出したー 今日から本気出そうかね

体重 55.5 kg 前日比 ±0 kg（トータル -5.5 kg） 体脂肪 24.1 % 前日比 +0.1 %（トータル -8.0 %） 昨日は焼肉を食べまくった お酒も勿論飲みまくった 今日は断食の予定だけど食べたいし飲みたい！ だって休みだもの！ 休みの日に朝早く起きて弁当作らなくて…

体重 55.5 kg 前日比 -0.3 kg（トータル -5.5 kg） 体脂肪 24.0 % 前日比 -0.5 %（トータル -8.1 %） はいはい、飲んだ次の日の脱水ですよー 昨日は両親と娘と居酒屋行ってきた 父の日と母の日と誕生日のお祝いを出来てなかったのと、ボーナス入ったから行こ…

体重 55.8 kg 前日比 +0.5 kg（トータル -5.2 kg） 体脂肪 24.5 % 前日比 ±0 %（トータル -7.6 %） あはははは 来週からね、頑張りますよ

ボーナスの日、乾杯！

体重 55.3 kg 前日比 -0.2 kg（トータル -5.7 kg） 体脂肪 24.5 % 前日比 -0.1 %（トータル -7.6 %） 昨日も飲んでしもたー そして焼きラーメンとチーズスフレも食べてしもた 私が娘に激甘なのと同じ様に、娘も私に激甘なのと私が夏休みということはママも夏…

夢にでてきた だけど目も合わさず、何故か片方の耳にピアスしててチャリでどこかに消えてしまった 娘と二人それをただ見てる夢だった 元気にしてますか

体重 55.5 kg 前日比 -0.2 kg（トータル -5.5 kg） 体脂肪 24.6 % 前日比 +0.3 %（トータル -7.5 %） 飲むのはいい 飲んだあとが問題なんや 昨日はセブンのそうめん風豆腐？ともずく酢だけの予定やったのに追加でポテトとナゲット食べた Uberマジで便利すぎ…

普通に飲んでるー！ 依存症でもいいじゃない どんどん依存していこ

体重 55.7 kg 前日比 -0.5 kg（トータル -5.3 kg） 体脂肪 24.3 % 前日比 ±0 %（トータル -7.8 %） 昨日は飲まない予定だったけど飲んじゃったよねー マジで依存症かもしれんな 今日は飲まずにはよ寝よう 12時間後の私、頼みますよ！

体重 56.2 kg 前日比 +1.0 kg（トータル -4.8 kg） 体脂肪 24.3 % 前日比 +1.4 %（トータル -7.8 %） はーい 昨日もなんだかんだよく食べた 特にパンをめちゃくちゃ食べた 今日からしばらく禁酒したいんだけど出来るのかどうか 頑張るぞい！

久しぶりに友達の店じゃなくて駅周辺で飲み しらすくじらは接客が素晴らしいですなー 焼酎ののみきりボトル最高だし 食べ物も美味しい はよびっくり亭行きたい

体重 55.2 kg 前日比 -0.5 kg（トータル -5.8 kg） 体脂肪 22.9 % 前日比 -1.2 %（トータル -9.2 %） はい、これは飲み過ぎによる脱水のやつですよー 明日また数値が増えますよー 今日は娘が観たがってた映画を一緒に観に行ってきます 割引も何もないから映…

体重 55.7 kg 前日比 +0.3 kg（トータル -5.3 kg） 体脂肪 24.1 % 前日比 +0.1 %（トータル -8.0 %） ですよねー 健康診断の結果を見て、会社の子と酒飲み過ぎ〜休肝日作ろうって話をしてて、昨日は休肝日の予定だったのにまあ普通に飲んだよね お酒を飲むと…

健康診断の結果もろた やはりというか何というか、肝臓が少しやばおですって★ ALPも白血球も低いんだけど、これはずっとこんな感じだから体質って言われたんだよなー 肝臓の値も体質ってことにはなりませんかね？ とりあえず明日は飲みに行ってくるぽ★

体重 55.4 kg 前日比 +0.8 kg（トータル -5.6 kg） 体脂肪 24.0 % 前日比 +1.1 %（トータル -8.1 %） どうして休みの日に食べまくってしまうのか 食べなきゃ損！飲まなきゃ損！ そんな事は全然ないのにねー これからしばらくは休みの日には娘が家にいるから…

ボリュームやばお ストレンジャーシングス観ながら食べるジャンクなものは最高に美味しい

はよ梅雨明けせんかなー 夏は沢山飲みに行こう

たまご買い忘れ弁当 今日で１学期最後の弁当なので、好きなものを詰め込んでやろうと思ったんだけど、卵焼き作れず 黄色がないとやっぱりさみしい 肉系ばっかりだし味の変化もあまりないのでは 悪いことをしたなー そして娘からご飯の量を減らしてくれと言わ…

体重 54.6 kg 前日比 +0.2 kg（トータル -6.4 kg） 体脂肪 22.9 % 前日比 -0.9 %（トータル -9.2 %） 昨日の晩ごはんはナスとトマト でも休み前日だしなーって事でケンタッキーも食べたんや わいはアホなんや 最近は暑いのと忙しいので、帰ってきてシャワー…

炙り焼きチキン弁当 でっかいおかずをドーン！って置きたかったんや セブンで買ったんや 照り焼きのつもりで買ったけど違ったみたい まぁいっか！ 量が多いと娘がブチギレるので、端っこは私の弁当に入れといた

体重 54.4 kg 前日比 -0.7 kg（トータル -6.6 kg） 体脂肪 23.8 % 前日比 ±0 %（トータル -8.3 %） 減ってるー！ 昨日は1.5時間残業でへとへとで汗だくで疲れ果てた 沢山残業していっぱい稼ぐぞー！ ついでに痩せるぞー！ 昨日は香典返しでもらったクッキー…

アスパラベーコン弁当 もうすぐ夏休みだっていうのにどうして朝課外があるの！ どうして5時に起きないといけないの！ はよ夏休みこい

体重 55.1 kg 前日比 -0.1 kg（トータル -5.9 kg） 体脂肪 23.8 % 前日比 -0.2 %（トータル -8.3 %） はい 昨日も勿論飲んだよー 〆にラーメン食べてやろうかと思ったけどそれは我慢した 体脂肪が増えてると、お腹周りと二の腕の肉の付き方が全然違う ぷよん…

体重 55.2 kg 前日比 +0.1 kg（トータル -5.8 kg） 体脂肪 24.0 % 前日比 +0.5 %（トータル -8.1 %） 飲んだよー！ 昨日も飲んだよー！ 禁酒とか無理ー 多分今日も飲むー

体重 55.1 kg 前日比 -0.2 kg（トータル -5.9 kg） 体脂肪 23.5 % 前日比 -0.5 %（トータル -8.6 %） セーフ！ 今日からまた禁酒頑張るぞー 休みの前の日とか休みの日は無理だけど、仕事の日なら頑張れるのでは 今日も頑張って働くぞー！

体重 55.3 kg 前日比 +0.5 kg（トータル -5.7 kg） 体脂肪 24.0 % 前日比 +1.5 %（トータル -8.1 %） はい 休みだったから食べたし飲んだ、以上！ 今日も休みだけど明日から禁酒と食事制限頑張ります やれるかどうかは明日の気分次第ですよ！