おにぎり 味付海苔に戻りました

体重 52.3 kg 前日比 -0.6 kg（トータル -8.7 kg） 体脂肪 20.9 % 前日比 +0.6 %（トータル -11.2 %） 最近は体重と体脂肪が比例しない現象が続いとる 上手く出来てないんだろうな ま、昨日は断食なんて出来なかったんだけどね まあ良い まずはキープ頑張ろう

体重 52.9 kg 前日比 ±0 kg（トータル -8.1 kg） 体脂肪 20.3 % 前日比 -0.8 %（トータル -11.8 %） 何とかキープ！ この勢いで今日は断食とする！ 何か天気もいいし買い物行って靴洗って白髪染めもしよう 日曜日は牡蠣食べに行くし、来週は2ヶ月ぶりに再会…

おにぎり 娘は少し痩せたらしい いいぞいいぞー ニキビは相変わらずだけど気長にいこう

体重 52.9 kg 前日比 +0.7 kg（トータル -8.1 kg） 体脂肪 21.1 % 前日比 +1.4 %（トータル -11 %） 体脂肪どしたー？ 昨日もやっぱりあんまりスッキリせず 水分かなり摂ったのに まあ、気にしない気にしない！ 今日は久しぶりにもち麦おにぎり食べよう 明日…

おにぎり 海苔が変わりました いつもの味付海苔は娘がバクバク食べてしまったので今日は焼き海苔 目覚ましセットする時間間違えて朝バタバタしちゃったぜ 気を付けよう

体重 52.2 kg 前日比 +0.4 kg（トータル -8.8 kg） 体脂肪 19.7 % 前日比 +0.7 %（トータル -12.4 %） うん 昨日は脱水してたのを感じたので、これは妥当 今日は沢山水分摂って沢山出そう 夜も控えめにするぞー

体重 51.8 kg 前日比 -0.5 kg（トータル -9.2 kg） 体脂肪 19.0 % 前日比 -1.1 %（トータル -13.1 %） やったー減っとるー！ 昨日は朝と昼を食べずに飲みに行ったのでそれが良かったのか？ 来週は牡蠣を食べに行くからそれまでキープ頑張ろう 人の悩みは尽き…

体重 52.3 kg 前日比 +0.5 kg（トータル -8.7 kg） 体脂肪 20.1 % 前日比 +0.5 %（トータル -12.0 %） はい 昨日は軽く済ませるはずがめっちゃ食べたー マジで食欲がヤバい ま、痩せ期に期待しよう

体重 51.8 kg 前日比 -1.5 kg（トータル -9.2 kg） 体脂肪 19.6 % 前日比 -1.5 %（トータル -12.5 %） 断食すげー ま、レモンサワーは飲んだけど飲まなきゃもっと減ってたかなー 今月は何だかんだで毎週断食できとるな 食べすぎたら次の日にリセットの意味も…

おにぎり 昨日は朝ごはんは自分で食べてもらって、お昼はランチパック持っていってもらったので朝起きることなくゆっくり寝かせてもろた たまにはいいじゃろ 雨ひどくないといいな

体重 53.3 kg 前日比 +0.8 kg（トータル -7.7 kg） 体脂肪 21.1 % 前日比 +1.1 %（トータル -11.0 %） はい増えたー もう51キロ台すら難しくなってきたなー 何故ならそう、食べているから 食欲が止まらない どうにかしてくれー 今日は断食チャレンジしようか…

体重 52.5 kg 前日比 -0.4 kg（トータル -8.5 kg） 体脂肪 20.0 % 前日比 -1.1 %（トータル -12.1 %） 何とかキープ！ 体脂肪が上がったり下がったりしとるけど最近お腹がちょっと出てきてポチャついてきた自覚があるから、今日は筋トレ頑張ろう えいえいお…

おにぎり また棚を買ってしまったんだけど、組み立てが面倒で休みの日にやろうかなとほっといたら娘が組み立てだした 楽しい楽しいってやってたので良かった 棚には娘の漫画が沢山収納されておりました

体重 52.9 kg 前日比 +0.2 kg（トータル -8.1 kg） 体脂肪 21.1 % 前日比 -0.3 %（トータル -11.0 %） 何とも言えず 中々減りませんねー そりゃ食べてるからねー 最近また食欲がヤバイんだよなー 生理前だからかな ホルモンのヤツマジで許さんぞ 強い心を持…

おにぎり こないだ皮膚科に行って薬を出してもらった娘 良くなるまで2ヶ月くらいかかるみたいなんだけど、早く効果が出ますように

体重 52.7 kg 前日比 +0.1 kg（トータル -8.3 kg） 体脂肪 21.4 % 前日比 +1.4 %（トータル -10.7 %） んー？ 何で体脂肪だけ増えとるの？ 浮腫んでる？ ま、今日も節制すればその内減るでしょう 1日頑張るぞい

体重 52.6 kg 前日比 -0.1 kg（トータル -8.4 kg） 体脂肪 20.0 % 前日比 -0.3 %（トータル -12.1 %） キープ！！！ 糖質摂ると水分を溜め込みやすくなるからその水分が抜けただけなんだけど、パンパンだったから良し 後は少しづつ減らしていこう 休みだから…

体重 52.7 kg 前日比 -2.2 kg（トータル -8.3 kg） 体脂肪 20.3 % 前日比 -2.1 %（トータル -11.8 %） はい余裕 断食の力すごい ていうか前の日が食べすぎてたし水分抜けただけなんだけどねー、大事なのは今日ですよ この数値をキープしつつ明日も減らすぐら…

MAX体重も体脂肪も減ってた時は顔が本当に小さくなった そして今、パンパン！ おにぎり美味しかったなー しばらくは糖質禁止とする！ 明日のお昼はサラダでも食べようかな

体重 54.9 kg 前日比 +0.1 kg（トータル -6.1 kg） 体脂肪 22.4 % 前日比 +0.8 %（トータル -9.7 %） 昨日は飲んだあと友達の家で婦人会の予定がなくなったので測定出来ておりますが、なんじゃこれは 〆に明太子おにぎり2個食べてラーそーめん食べたもんなー…

おにぎり 急上昇する私の体重と比例して娘もバンバン太ってきとる 制服のスラックスがキツい模様 一緒に頑張ろうね

体重 54.8 kg 前日比 +0.8 kg（トータル -6.2 kg） 体脂肪 21.6 % 前日比 +0.4 %（トータル -10.5 %） ギャーーーーース！！！ 2日で2.5キロも増やす馬鹿がおるかー！ 昨日は夜は食べるのやめとこうと思ってたけど、学校帰りの娘が買い物行きたいって言うか…

おにぎり 寒い 娘のニキビが治らない どっかいい病院ないかな

体重 54.0 kg 前日比 +1.7 kg（トータル -7 kg） 体脂肪 21.2 % 前日比 +1.2 %（トータル -10.9 %） まずい 非常にまずいですぞー 体重減ってたしいっか！とお昼にもち麦おにぎりとカレーヌードル食べてしもた 夜はお腹空いてなかったのにポテト食べたし今日…

体重 52.3 kg 前日比 -1.0 kg（トータル -8.7 kg） 体脂肪 20.0 % 前日比 -0.5 %（トータル -12.1 %） おやー？ 何か減っとるなー これは今日休肝日＆断食チャンスなのでは？ 昨日は会社の人に声かけてもらって新年会に混ぜてもらってきたー こないだやった…

おにぎり 明日は二日酔いの予定だけどおにぎり握れるのか？ はー、痩せたい

体重 53.3 kg 前日比 ±0 kg（トータル -7.7 kg） 体脂肪 20.5 % 前日比 -0.5 %（トータル -11.6 %） 何とかキープ お昼におにぎりとパン食べて、カツオのたたきと焼き鳥食べたんや このデブー！！！ いやマジで食欲やばい 今日もどうせアホみたいに食べて飲…

今まで飲み会の時はあんまり食べてなかった だから飲んだ次の日は体重減ってたのかー理解ー ところが最近は普通にめっちゃ食べて飲んどる こりゃまずいですぞ 昨日も一人でめっちゃ食べてたし 美味しかったなー 明日はどこに行くんだろー 楽しみじゃわい

体重 53.4 kg 前日比 +0.1 kg（トータル -7.6 kg） 体脂肪 21.0 % 前日比 ±0 %（トータル -11.1 %） 今日飲む予定やったのが急遽メンバー増量で昨日になってしこたま飲んで食べてきて今久しぶりに二日酔い はー、楽しかった 今週はまた金曜に飲みの予定だか…