体重 53.7 kg 前日比 +0.6 kg(トータル -7.3 kg) 体脂肪 21.3 % 前日比 ±0 %(トータル -10.8 %) だー！！！ 増えてしかおらん！ カレーヌードル禁止したのにサラッと買って食べとるし浮腫んどるし駄目じゃー 今日は頑張らないと行けない日だからマジでカレー…

体重 53.1 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -7.9 kg) 体脂肪 21.3 % 前日比 +0.3 %(トータル -10.8 %) へへへ 2時間残業したのにしこたま飲んで食べてこのザマよ 今日はマジで控えめにしないと カレーヌードル禁止

体重 53.2 kg 前日比 +0.5 kg(トータル -7.8 kg) 体脂肪 21.0 % 前日比 +0.1 %(トータル -11.1 %) あわわわ 調子乗ってますねー 4連休からの5連勤でどこまで落とせるか、やはり鍵はお昼ごはんにあるのか 夜は鍋で頑張りましょう

体重 52.7 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -8.3 kg) 体脂肪 20.9 % 前日比 +1.0 %(トータル -11.2 %) へへへ 今日からまたのんびり頑張ろうかね 来月からまた休みが変わって連休明けでいきなり5連勤だってさ！ウケる！ 全く仕事モードにならないからミスしない…

体重 52.8 kg 前日比 +1.6 kg(トータル -8.2 kg) 体脂肪 19.9 % 前日比 +1.6 %(トータル -12.2 %) お久しぶり 厳密には朝イチの体重ではないけど一応計っといた 増えてますねー モツ鍋と肉と寿司とピザとケーキと酒酒酒 誕生日バンザイ

体重 51.2 kg 前日比 -0.6 kg(トータル -9.8 kg) 体脂肪 18.3 % 前日比 -1.1 %(トータル -13.8 %) おー！ これは素晴らしいのでは？ カップラーメンも我慢したし夜も食べ過ぎなかった！ 少々飲み過ぎた感は否めないけど そして今日はリーダー代行しなくて良…

体重 51.8 kg 前日比 +0.6 kg(トータル -9.2 kg) 体脂肪 19.4 % 前日比 +0.4 %(トータル -12.7 %) ぬーん またしてもカップラーメン食べてしまった 今日はマジで買わんぞ 昨日も残業だったんだけど今日もかなー そして明日もかなー はー、やだ 明日は定時で…

体重 51.2 kg 前日比 -1.5 kg(トータル -9.8 kg) 体脂肪 19.0 % 前日比 -0.6 %(トータル -13.1 %) おー！何かが起きている 昨日は朝から鯛を2匹捌いてあら煮と鯛しゃぶとソテーを満喫 娘と合流してお肉がっつり食べてお酒飲んで帰宅 帰宅してからも飲んだん…

体重 52.7 kg 前日比 ±0 kg(トータル -8.3 kg) 体脂肪 19.6 % 前日比 -0.2 %(トータル -12.5 %) なかなか減りませんねー 食べて飲んでたらそら減らないよねー 今日は娘とご飯食べてくるからまた減らないぞ 昼はおとなしくしとこ 昨日はめちゃくちゃ久しぶり…

体重 52.7 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -8.3 kg) 体脂肪 19.8 % 前日比 -0.1 %(トータル -12.3 %) 昨日は実家で娘と合流して晩御飯食べてきた お父さんが鯛をいっぱい釣ってきたから鯛尽くし お土産にも貰ったので今日も鯛 娘と頑張って捌くぞー 今日も暑く…

体重 52.8 kg 前日比 -0.6 kg(トータル -8.2 kg) 体脂肪 19.9 % 前日比 -0.3 %(トータル -12.2 %) 最近のグラフのやる気ないなー なんだこれは 心電図かな こないだ同級生夫婦に子供が生まれたから会えるの楽しみ！ コロナがあるからしばらくは無理だけど、1…

体重 53.4 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -7.6 kg) 体脂肪 20.2 % 前日比 -0.1 %(トータル -11.9 %) 昨日は休肝日達成でけた なのに増えてるってどゆことー？ これで飲んでたらもっと増えてた？ こわやこわや 生理前で浮腫んどるのがわかるから沢山水飲んでス…

おにぎり 今日は鶏そぼろ入り バイトも学校も頑張れー！

体重 53.2 kg 前日比 +0.7 kg(トータル -7.8 kg) 体脂肪 20.3 % 前日比 +0.3 %(トータル -11.8 %) 知ってた 昨日は楽しくなっちゃって食べて飲んだから当然の結果 同じ体重計買ったけど軽量化されてるし(別にどうでもいい)何か進化してたので今日から新たに…

やっぱり体重計壊れてるので今日も計測出来ず 体感的には52.8kgの20%くらいかなー ここでこの1年くらいの体重体脂肪の増減を振り返り MAX減った去年の12月13日 50.7kg 18.6%ですって 娘には腕が枝だと言われてたなー コロナで仕事量がどんどん減っていって気…

体重計が壊れてしまったので計測不可能 毎日毎日朝起きて体重を計るのを日課としてたので何かものすごく気持ち悪い 新しい体重計は明日届くので明後日から計測再開となります それまでキープしてくれよー 不安でしかない

体重 52.5 kg 前日比 -0.7 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 20.0 % 前日比 -0.3 %(トータル -12.1 %) 何とかセーフ 53キロにはすぐ戻るけど54キロは9月1日以来行ってないので気を抜かず頑張ろう 本気出したら55キロくらい一瞬で行くからなー やっぱりお酒を飲ん…

おにぎり 今日はずっと実習で夜はバイトですって 頑張れー！

体重 53.2 kg 前日比 +0.6 kg(トータル -7.8 kg) 体脂肪 20.3 % 前日比 +0.1 %(トータル -11.8 %) やっちまった 休肝日宣言も虚しく昨日も飲んで食べた はー、やだやだ 今日はカップラーメン食べないでさつまいもとゆでたまごで過ごす！ お酒はわからん！ 明…

体重 52.6 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -8.4 kg) 体脂肪 20.2 % 前日比 +0.7 %(トータル -11.9 %) 昨日も飲みすぎてしまいました 飲みすぎると食欲出るし体重にすぐ出るからわかりやすい 今日はマジで休肝日！ コーヒーと水飲んで過ごします

体重 52.3 kg 前日比 +0.6 kg(トータル -8.7 kg) 体脂肪 19.5 % 前日比 -0.4 %(トータル -12.6 %) ぬーん 昨日は1時間早く帰れた喜びで飲んじゃったので妥当な数値 最近毎日カップラーメン食べてるからお腹ぷよぷよ 次の生理までに51キロ台キープしたいなー …

おにぎり 先週忙しかった娘も今週は振替で休みが多い ゆっくり休んでおくれ

体重 51.7 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -9.3 kg) 体脂肪 19.9 % 前日比 -0.1 %(トータル -12.2 %) 順調 昨日もカップラーメン食べちゃったのになー やはり夜ご飯が大事だな 今日も夜は鍋にしよう 昼はカップラーメン食べないぞ！おー！

体重 51.8 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -9.2 kg) 体脂肪 20.0 % 前日比 +1.2 %(トータル -12.1 %) 最近食欲が落ち着いておる 生理後の痩せ期かなー 痩せてはないんだけども 昨日は350ml2缶で満足 今日も飲みすぎないようにしよー 頑張るぞ

おにぎり これはいつのやつだ いい加減にして！

おにぎり 修学旅行あるのかしら 中止とか可愛そすぎるんやけど

おにぎり はーい載せ忘れですよー 最近もち麦入れてないから久しぶりに買っとこうかね

体重 51.5 kg 前日比 -0.9 kg(トータル -9.5 kg) 体脂肪 18.8 % 前日比 -1.4 %(トータル -13.3 %) へへへ 体脂肪はもう減らなくていいんだけどなー 昨日はあんまり食欲もなかったけど実家から釣りたての魚を貰ったので、昼は刺身夜はソテーにして頂きました …

体重 52.4 kg 前日比 +1.0 kg(トータル -8.6 kg) 体脂肪 20.2 % 前日比 +1.2 %(トータル -11.9 %) はい 昼にカップラーメン食べて夜もしこたま食べて飲みました 後悔はしておりません 最近飲む量めっちゃ増えたからさすがにマズいとは思っています 今日は飲…

体重 51.4 kg 前日比 -0.5 kg(トータル -9.6 kg) 体脂肪 19.0 % 前日比 -0.6 %(トータル -13.1 %) あらー！素晴らしい！ ま、どうせ明日には増えてるんだろうけどねー 今日も1日頑張ろう