おにぎり 今日も暑くなりそう

体重 53.7 kg 前日比 +0.3 kg（トータル -7.3 kg） 体脂肪 23.1 % 前日比 +0.6 %（トータル -9.0 %） 簡単に増える 減らすのは大変なのにねー 今日もバリバリ動いて夜を控えめにすれば明日は減ってる事でしょう 頑張るぞー

おにぎり もうすぐテストなのにいまいちやる気が出てないご様子 今年は成績下がりそう

体重 53.4 kg 前日比 +0.3 kg（トータル -7.6 kg） 体脂肪 22.5 % 前日比 +0.7 %（トータル -9.6 %） 寝る前に飲むといかんなー やっぱり酔ったなーと思ったらコーヒーだな いつまでもダラダラと飲むのが良くない気がする 今日もほどほどにしよう

体重 53.1 kg 前日比 -0.5 kg（トータル -7.9 kg） 体脂肪 21.8 % 前日比 -0.9 %（トータル -10.3 %） フォー！！！ 素晴らしい 昨日は動きまくったもんなー 仕事の日が増えたらきっと安定してくれるでしょう あと2キロくらい減らしたい

体重 53.6 kg 前日比 -0.3 kg（トータル -7.4 kg） 体脂肪 22.7 % 前日比 -0.6 %（トータル -9.4 %） 生理も来てこの数値は良いのでは？ ダラダラとお酒飲むのが良くないのがわかった サクッと飲んで後はコーヒーがジャスティス 今日も1日動き回るので夜は軽…

おにぎり 梅雨はやだねー

体重 53.9 kg 前日比 +0.3 kg（トータル -7.1 kg） 体脂肪 23.3 % 前日比 +0.2 %（トータル -8.8 %） 今日は休肝日にしようかなー できるかなー 仕事の時はマスク外せないから顎の辺りが汗疹なのかザラザラしとる やだー 今日は娘がバイトの面接 どうか決ま…

おにぎり 今年の夏休みは短いねー

体重 53.6 kg 前日比 -0.3 kg（トータル -7.4 kg） 体脂肪 23.1 % 前日比 +0.1 %（トータル -9.0 %） キープ このままキープして生理後にガクンと減らんかなー 最近はダラダラ飲むのやめて、酔ってきたらコーヒー飲んどる 頑張るぞ それにしても雨すごい

おにぎり 今年の体育祭が中止になったー まぁ、仕方ない 修学旅行はどうなるんやろー

体重 53.9 kg 前日比 -0.1 kg（トータル -7.1 kg） 体脂肪 23.0 % 前日比 -0.6 %（トータル -9.1 %） 減らなくなってきたのはきっと生理のせい 体が浮腫もうとしておる そうはさせんぞ！ 今日は実家からイカとさくらんぼが貰えるらしいけど飲むの我慢しよう…

おにぎり 久しぶりのもち麦入り 今日も頑張りましょう

体重 54.0 kg 前日比 +1.3 kg（トータル -7.0 kg） 体脂肪 23.6 % 前日比 +2.1 %（トータル -8.5 %） 元通り 家でダラダラ飲んでる時はあんなに減る事もなかったので、一瞬でも嬉しかったー 今日は忙しいかなー 暑いかなー エンジェルボイスっていうサッカー…

おにぎり 今日も暑くなりそうだなー

体重 52.7 kg 前日比 -1.0 kg（トータル -8.3 kg） 体脂肪 21.5 % 前日比 -2.2 %（トータル -10.6 %） めちゃくちゃ久しぶり 飲み過ぎからの脱水で体重体脂肪減りまくりのやつ 嬉しすぎてついつい飲みすぎてしもうた 財布は空だしコンビニでめちゃくちゃ買っ…

体重 53.7 kg 前日比 ±0 kg（トータル -7.3 kg） 体脂肪 23.7 % 前日比 -0.2 %（トータル -8.4 %） キープ！ 今まで1日1食だーとか何とかやってきてたけど、食べた方が安定することに気付いてしまった 朝にヨーグルトとバナナとコーヒー 昼は豆腐そうめんと…

体重 53.7 kg 前日比 +0.5 kg（トータル -7.3 kg） 体脂肪 23.9 % 前日比 +0.2 %（トータル -8.2 %） ギリセーフなのでは 去年は便秘気味だからと初バリウムの後の下剤を倍飲んで仕事中えらい目にあったから今年は普通に飲んだけど、4時間経っても生まれる気…

健康診断終わったー ラスボスの胃透視がやっぱり疲れる あれはただのアトラクションや バリウムさん早く出てきて下さいね 問診で流石に飲み過ぎって言われてしもうたので休肝日増やそうと思いながらレモンサワーキメてる午後 掌が赤くなったら終わりですって…

おにぎり 今日の夜は娘ととんかつ食べるんや

体重 53.2 kg 前日比 -1.9 kg（トータル -7.8 kg） 体脂肪 23.7 % 前日比 -1.1 %（トータル -8.4 %） ！！！！！ めっちゃ減った 今日は健康診断でバリウム飲むから昨日は休肝日だったんだけど、朝からコーヒー飲みまくってたらめちゃくちゃおしっこ出てかな…

おにぎり 雨やだなー

体重 55.1 kg 前日比 +0.3 kg（トータル -5.9 kg） 体脂肪 24.8 % 前日比 +0.4 %（トータル -7.3 %） まー、こんなもんか 明日は健康診断 今日は休肝日 体重減って肝機能の値も良くなってるといいけど多分どっちもアウトだろうなー

おにぎり 鮭が切れてしまったので久しぶりに梅おにぎり バイトの許可を学校から貰ったので探しておる いいところないかなー

おにぎり 最近もずくの美味しさに目覚めた娘 美味しいよねー（語彙力）

体重 54.8 kg 前日比 -1.2 kg（トータル -6.2 kg） 体脂肪 24.4 % 前日比 -1.2 %（トータル -7.7 %） おやおやおやー？ 奇跡起きた？ まだ間に合うのかー？ 新しい仕事は1日中動き回って体力も使うからきっと痩せる 痩せたい 頑張るぞー

体重 56.0 kg 前日比 +0.4 kg（トータル -5.0 kg） 体脂肪 25.6 % 前日比 +0.5 %（トータル -6.5 %） やらかしたー もう無理だこれ はよ健康診断終われー

おにぎり 娘も太ってきてて、今同じくらいなんだと 頑張ろうじゃないか

体重 55.6 kg 前日比 ±0 kg（トータル -5.4 kg） 体脂肪 25.1 % 前日比 +0.6 %（トータル -7.0 %） はい お酒も飲んて何やかんや食べたのでこれ 意思弱すぎ 今日から飲まないし沢山食べない！ 金曜日までの我慢！ 皆ー、オラに力を！！！

体重 55.6 kg 前日比 -0.9 kg（トータル -5.4 kg） 体脂肪 24.5 % 前日比 -0.6 %（トータル -7.6 %） はーい 昨日は新しい仕事を教えてもらって、それがまぁ体力使う使う 帰ってきたら顔から塩ふいてた そして疲れ果ててレモンサワーキメたのでまぁ仕方ない …