転職ダイエット 3年と33日目

体重 52.7 kg 前日比 -0.2 kg(トータル -8.3 kg)

体脂肪 21.5 % 前日比 ±0 %(トータル -10.6 %)

昨日は良く動いた気がする

仕事にも慣れてきて楽しいぞ

あっという間に4月になっちゃいそうだ

こわーい

やるしかねぇ！

昨日のメニュー

朝◆バナナ、ヨーグルト、オールブラン、コーヒー

昼◆パン

夜◆おくら、サーモンの塩昆布和え、パン、柿ピー、焼酎ハイボール二本