転職ダイエット 3年と51日目

体重 52.5 kg 前日比 +0.5 kg(トータル -8.5 kg)

体脂肪 20.3 % 前日比 +0.4 %(トータル -11.8 %)

だー！！！

食欲が止まらん

またカレーヌードル食べたし

と思ったら生理きた

ホルモンの野郎め

昨日のメニュー

朝◆バナナ、ヨーグルト、オールブラン、コーヒー

昼◆カレーヌードル、バナナ、ゆで卵

夜◆サーモンとアボカドとモッツァレラの塩昆布和え、焼酎ハイボール2本