転職ダイエット 3年と54日目

体重 52.4 kg 前日比 ±0 kg(トータル 8.6 kg)

体脂肪 19.8 % 前日比 -0.1 %(トータル -12.3 %)

酒、飲まずにはいられない！

だって久しぶりの2時間残業だもの

ヘトヘトよ

今日も残業かなー

明日から連休やし頑張るぞい

昨日のメニュー

朝◆バナナ、ヨーグルト、オールブラン、コーヒー

昼◆バナナ、ゆで卵

夜◆実家に貰った鍋の残り、唐揚げ、焼酎ハイボール２本