転職ダイエット 3年と56日目

体重 51.3 kg 前日比 -0.7 kg(トータル 9.7 kg)

体脂肪 19.5 % 前日比 +0.6 %(トータル -12.6 %)

おや

いっぱい飲んだのになー

プレゼントかな？

昨日は色々掃除してスッキリ！

今日はだらだらしまーす

昨日のメニュー

朝◆コーヒー

昼◆砂ずりといんげんとそら豆の酒蒸し、ビール、焼酎ハイボール

夜◆やげん軟骨、かにかま、焼酎ハイボール３本