転職ダイエット 3年と58日目

体重 51.6 kg 前日比 +0.4 kg(トータル 9.4 kg)

体脂肪 19.1 % 前日比 -0.6 %(トータル -13.0 %)

まー、こんなもんか

昨日は新しい仕事覚えるのに全く動いてなかったのにカレーヌードル食べた

へへへ

元部署で残業したからOKてことで

来月から休み変わるっぽいし今日は飲み会！

食べて飲むぞー！

昨日のメニュー

朝◆柿、ヨーグルト、オールブラン、コーヒー

昼◆カレーヌードル、バナナ、ゆで卵

夜◆酢豚、大根と柿のサラダ、焼酎ハイボール２本