転職ダイエット 3年と61日目

体重 52.8 kg 前日比 -0.2 kg(トータル -8.2 kg)

体脂肪 20.9 % 前日比 ±0 %(トータル -11.2 %)

カレーヌードル食べました

何てこったい！

昨日のメニュー

朝◆バナナ、ヨーグルト、オールブラン、コーヒー

昼◆カレーヌードル、バナナ、ゆで卵、煎餅

夜◆生春巻き、モッツァレラチーズ、焼酎ハイボール２本