2021-12-02 転職ダイエット 3年と63日目 ダイエット 体重 52.6 kg 前日比 +0.6 kg(トータル -8.4 kg) 体脂肪 20.6 % 前日比 +0.7 %(トータル -11.5 %) えへへ 飲んだし食べた！以上！ 何かモチベ下がる話を聞いてうんざり はー、何なんやろ 昨日のメニュー 朝◆バナナ、ヨーグルト、オールブラン、コーヒー 昼◆バナナ、ゆで卵 夜◆せせりとあさりとそら豆のバター酒蒸し、焼酎ハイボール３本
