転職ダイエット 3年と76日目

体重 51.2 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -8.8 kg)

体脂肪 19.1 % 前日比 +0.4 %(トータル -13.0 %)

残業疲れるー！

お金稼げるのはいいけどおなかいっぱい

今日はノー残業って噂だが果たしてどうかなー

昨日のメニュー

朝◆バナナ、ヨーグルト、オールブラン、コーヒー

昼◆バナナ、ゆで卵

夜◆茶碗蒸し、塩ホルモン、レモンサワー３本