転職ダイエット 3年と88日目

体重 52.7 kg 前日比 +0.6 kg(トータル -8.3 kg)

体脂肪 20.1 % 前日比 +1.1 %(トータル -12.0 %)

じわじわ増えとる

カレーヌードル禁止じゃい

昨日も残業きっと明日も残業

ということで今日も飲みます

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、コーヒー

昼◆カレーヌードル

夜◆鴨肉とそら豆のソテー、ゴボウサラダ、じゃがりこ、さつまいもの天ぷら、いぶりがっこ、焼酎ハイボール３本