転職ダイエット 3年と101日目


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体重 51.7 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -9.3 kg)

体脂肪 18.9 % 前日比 +0.1 %(トータル -13.2 %)

 

あと1キロ落ちないかなー

今日は湯豆腐にしようかな

ガクッと仕事が落ち着いて定時で帰れるの最高だけど残業代も欲しい

程よく忙しくなればいいのに

 

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、コーヒー

昼◆バナナ、ゆで卵

夜◆そら豆のソテー、カツオのたたき、焼酎ハイボール4本