転職ダイエット 3年と107日目

体重 52.0 kg 前日比 +0.4 kg(トータル -9.0 kg)

体脂肪 19.8 % 前日比 +0.8 %(トータル -12.3 %)

競艇行ってきたー！

500円が2950円になった！

楽しかったし飲みすぎたー

今日はほどほどにしとこ

昨日のメニュー

朝◆そら豆のソテー、唐揚げ、焼酎ハイボール2本

昼◆かにかま、チーズ、レモンサワー4本

夜◆焼酎ハイボール1本