転職ダイエット 3年と118日目

体重 50.8 kg 前日比 -0.9 kg(トータル -10.2 kg)

体脂肪 17.8 % 前日比 -0.6 %(トータル -14.3 %)

わお！

いい感じじゃないの！

このままキープしたいところですねー

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、カフェオレ

昼◆軟骨の唐揚げ、レモンサワー4本

夜◆ごぼうサラダ、焼酎ハイボール2本