転職ダイエット 3年と284日目

体重 53.0 kg 前日比 -0.2 kg(トータル -8.0 kg)

体脂肪 19.9 % 前日比 ±0 %(トータル -12.2 %)

また残業！

私のとこだけめちゃくちゃ忙しいのは何でなの

謎すぎる

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、カフェオレ

昼◆ゆで卵、バナナ、カレーヌードル

夜◆塩オクラ、手羽元唐揚げ、塩鯖、焼酎ハイボール2本