転職ダイエット 3年と331日目

体重 53.7 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -7.3 kg)

体脂肪 21.0 % 前日比 -0.6 %(トータル -11.1 %)

飲みに行く予定で残業断ったのに延期になってしょんぼり

クルエラ観て元気出たー

今日も頑張ろ

昨日のメニュー

朝◆バナナ、オールブラン、オーツミルク、コーヒー

昼◆バナナ、ゆで卵

夜◆せせりとアスパラのシーザーサラダ、焼酎ハイボール2本