転職ダイエット 4年と121日目

体重 57.3 kg 前日比 +1.1 kg(トータル -3.7 kg)

体脂肪 24.6 % 前日比 +1.0 %(トータル -7.5 %)

やばいて

とりあえず55キロを切りたい

今日は茶碗蒸し食べよ

昨日のメニュー

朝◆サラダ、おにぎり、レモンサワー

昼◆アスパラベーコン、辛ラーメン、レモンサワー

夜◆坦々麺、サーモン握り、レモンサワー