転職ダイエット 4年と173日目

体重 56.7 kg 前日比 -1.5 kg(トータル -4.3 kg)

体脂肪 21.2 % 前日比 -4.2 %(トータル -10.9 %)

とりあえずOK

急遽休み貰えてゆっくり出来た

昨日のメニュー

朝◆カレー、ポテトチップス、レモンサワー

昼◆ホットドッグ、カレー、ハッシュポテト、レモンサワー