転職ダイエット 4年と175日目

体重 56.0 kg 前日比 +0.4 kg(トータル -5.0 kg)

体脂肪 22.2 % 前日比 +0.5 %(トータル -9.9 %)

イライラしてダメだ

昨日のメニュー

朝◆味噌汁

昼◆おにぎり

夜◆餃子、サラダ、チキン、ポテト、レモンサワー