転職ダイエット 4年と177日目

体重 55.6 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -5.0 kg)

体脂肪 22.3 % 前日比 +0.5 %(トータル -9.8 %)

もっと休み欲しい

昨日のメニュー

朝◆せせりとエリンギのアヒージョ、レモンサワー

昼◆鶏のたたき、白和え、レモンサワー

夜◆鍋